Видео с ютуба Мулабандха Для Начинающих

Мула бандха. Кундалини-йога для начинающих с Галиной Гапон

Мула бандха - кундалини-йога для начинающих с Галиной Гапон

МУЛАБАНДХА • Корневой замок в йоге • МУЛАБАНДХА для начинающих • Мулабандха простое пояснение

Мула-Бандха | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога Отстройки | Практикуем йогу вместе | AYATI YOGA|

Мула бандха | Корневой замок | Йога

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Базовые принципы | Дыхание | Мула бандха, уджайи, капалабхати | ЙогаБанда

Бодрое утро за 20 минут. Мула бандха и вакуум для начинающих.